在长时间使用或者打开大型游戏等情况下，iPhone 用户都会遇到发烫的问题。一方面，手机发烫会影响使用感受，另一方面，温度过高会影响手机寿命。

iPhone 发热到底是哪些原因引起的？通常来说有以下 6 点原因：

1.季节与环境温度影响

夏天时手机发热的情况往往比冬天更加严重，这是因为 iPhone 在使用时，CPU、电池等关键部件本身就会发热，外界环境温度如果过高就会影响散热，而寒冷的环境会加速手机散热，所以不会经常发热。不过温度过低也会影响 iPhone 的使用寿命，并不是温度越低越好。

2.运行大型软件或者持续高强度耗电

在运行游戏时，iPhone 的 CPU、GPU 以及各类传感器会长时间处于活跃状态；或者使用外接设备，例如 Lighting 接口的灯和小风扇，会增加电池消耗速度，从而引起发热。

3.充电时散热不佳

4.使用不利于散热的手机壳

5.长时间开启 WiFi 热点

避免 iPhone 发热的几个技巧：

1.充电时尽量不要使用手机

iPhone 充电时，最好放在通风阴凉处，并停止继续玩游戏、看影片、视频或通话，这些行为都会造成发热，也会对电池造成伤害并加速老化。

2.过热时可以暂时关机

3.更换 iPhone 电池

如果电池老化严重，也会出现经常发热的情况，如果你的 iPhone 在正常使用时异常发热，可以联系 Apple 售后诊断电池并更换。

4.长时间通话可以使用耳机

5.避免在高温环境下使用

6.不要频繁清除后台应用

7.发热严重时开启低电量模式

开启低电量模式后，iPhone 会限制 CPU 频率并降低屏幕亮度，这些措施可以减缓电池消耗并以此减少发热。低电量模式会随着 iPhone 使用状态和电量百分比智能调整，虽然能够有效减少发热，但是也会影响手机的部分性能。